Вот вроде бы ждешь - ждешь это самое потепление, а как только припечет почти по-летнему, понимаешь, что на самом-то деле совершенно к этому не готов. Ни физически, ни морально…

Последней стороны вопроса касаться не будем, а вот о физической - поговорим. Тем более, что душевное смятение и дискомфорт в преддверии летней жары, скорее всего, вызваны причинами внешнего характера. Признайтесь: что вас гнетет? Только честно: неужели панику вызывает собственное отражение в зеркале? То есть вы хотите сказать, что, имея такие руки (где она, пресловутая рельефность?), такие ноги (ну да: очертания несколько невнятные…) и просто до неприличия неспортивную спину, как у вас, остается одно: потеть все эти июни-июли-августы в классическом костюме с "плечиками" и длинным рукавом? И что среди всех этих мускулистых мачо и подтянутых девиц в шортах и топиках вам уж точно ловить нечего?
Отставить! В конце концов, спасение утопающих - дело рук сами знаете, кого. Так что, чем впадать в меланхолию, займемся-ка лучше собой. Только не надо набирать полные легкие воздуха и самозабвенно оглашать весь список причин, по которым вы не можете выделить время для посещения того же фитнес-центра, например. Тем более, что сегодня привести свое тело в норму вполне реально и в домашних условиях.
На самом деле постоянно сохранять фигуру подтянутой достаточно несложно. Для этого нужно сделать 2 вещи. Первое: раскошелиться на покупку спортивного тренажера. Второе: регулярно на нем заниматься. Почему спортивный снаряд лучше приобрести в личное владение? Да потому, что фитнес-клубы - дело, спору нет, хорошее, но уж больно много времени отнимают. Да и вообще: иной раз не идешь куда-то вовсе не потому, что не хочешь в принципе, а потому, что… а вот погода плохая на улице! Когда агрегат для подкачки необходимой группы мышц постоянно под рукой, это как-то проще. Во всяком случае, дает возможность ежедневно тратить на себя, любимого, энное количество времени без отрыва от домашних дел.
Сегодня практически в любом более или менее крупном спортивном универмаге представлено огромное количество приспособлений для "механической" коррекции фигуры. И если вы в этом деле - новичок, вполне естественно, что с ходу сориентироваться в этом разнообразии достаточно проблематично. Что выбрать: "велосипед", беговую дорожку или вон ту здоровую штуку со штангой? Работает ли в данном случае принцип "чем дороже, тем лучше"? Какой из тренажеров больше всего подходит для домашнего использования? И так далее. Одним словом - вопросов, как всегда, достаточно. Кто бы ответил на них?
Если вдумчиво взвесить все "за" и "против", то станет очевидно, что один из наиболее подходящих вариантов для домашней эксплуатации - гребной тренажер. Он достаточно компактен и при этом вполне универсален. С одной стороны, на нем можно выполнять силовые упражнения, работая над "лепкой" новых форм, а с другой - использовать для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Кроме того, "гребник" не только хорошо исправляет ошибки природы по части красоты тела, но и благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, легкие и кровообращение.
Название свое этот тренажер получил по аналогии с таким видом спорта, как академическая гребля. Движения, которые он позволяет выполнять, сходны с теми, которые делают профессиональные гребцы. Так что, если хотите представить, что может получиться в результате регулярных занятий на этой штуке - посмотрите на всех этих парней, с малолетства гоняющих на акдемичках. Красивые руки, рельефные плечи, торс, спина… Одним словом, есть к чему стремиться.
При работе на "гребнике" очень хорошо работают спина, бицепсы, трицепсы и мышцы ног. Он достаточно универсален, что и объясняет его популярность среди населения. Еще одно достоинство: заниматься на агрегате с одинаковым успехом могут как мужчины, так и женщины.
Гребные тренажеры, как и любая техника, может быть разных уровней сложности комплектации. Все они немного отличаются друг от друга, как по дизайну, так и по функциональным возможностям, так что при покупке следует лишний раз проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать то, что больше всего подходит именно в вашем случае.
Ну и последнее: цена. Она будет зависеть как от вида тренажера, так и от того, где он был собран и откуда привезен. Как правило, на нашем спортивном рынке "гребники" представлены китайскими, тайваньскими, немецкими и финскими фирмами. Естественно, если "китай" и "тайвань" можно приобрести, уложившись в сумму 5-6 тыс. рублей, то немецкий "Кеттлер" обойдется в 12-17 тысяч. Ну а финские стоят уже от 15 до 30 тыс. российских дензнаков. Хотя, думается, на первых порах вам такой вряд ли понадобится.