Сноуборд стал культовым явлением для целого поколения. Катаются или пытаются это делать почти все. В одиночку, в компании, целыми семьями. Сноуборд-шопы лихорадит. В рекламных роликах отчетливо заметны широчайшие сноубордические штаны. Миллионы людей ежегодно заболевают сноубордом, потому что он дарит острые, экстремальные ощущения.

Что это за ощущения? Насколько трудна и опасна погоня за ними? Что вообще такое – экстремальная деятельность? Реально ли, впервые встав на сноуборд, вернуться в этот день домой целым и невредимым? Что делать несчастным родителям, чьи чада правдами и неправдами обзавелись доской и ждут ближайшего выходного, чтобы оседлать ее? Ужасаться или радоваться? Ведь именно о первых шагах в освоении доски рассказываются самые зловещие истории. Цитата из книги В. Стеценко о сноуборде: «Не бойтесь – то, что вам рассказывали про падения, то, что вы читали, – полная ерунда. Не бойтесь заранее, потому что падать вы будете так, как не могли себе представить даже в страшном сне...».

Для ответа на эти вопросы группа энтузиастов предприняла попытку получить информацию из первых рук. Решено было поставить на доску человека, пройти с ним первые этапы обучения и зафиксировать его мнение. Но чтобы это мнение оказалось однозначно авторитетным, избранный человек должен прекрасно разбираться в экстриме и... не уметь кататься на сноуборде.

Такой доброволец нашелся. Знакомьтесь:
Евгений Михайлович Виноградский. Альпинист. Семикратный чемпион СССР. Четырехкратный чемпион России. «Снежный барс». Заслуженный мастер спорта СССР. 17 раз покорял вершины выше 8000 м. Пять раз покорял Эверест. Спортивный врач высшей категории.

Евгений Михайлович был участником и свидетелем множества экстремальных, критических ситуаций, когда здоровье и жизнь людей висели на волоске. Он не раз видел, как люди гибли в погоне за яркими спортивными ощущениями. Он и сегодня действующий спортсмен, входящий в верхушку элиты мирового альпинизма. Виноградский – суперэкстремал. Мнение такого эксперта трудно переоценить.

Эксперимент проводился по следующей схеме: интервью до обучения, во время и после.



Интервью до обучения

– Евгений Михайлович, поговорим об экстриме. Любители адреналина были всегда?
– Я думаю, да. Человек с древнейших времен попадал в критические ситуации. Охота, борьба со стихиями. И некоторым людям, наверное, начинало нравиться то возбуждение, которое давала эта деятельность. Они стремились повторить. Так, возможно, появились первые экстремалы. И потом всегда были люди, искавшие приключений, адреналина – рыцари, моряки, путешественники...
– Чем можно объяснить повальное увлечение современных людей экстремальными видами деятельности?
– Жизнь сейчас протекает вдали от природы, защищена от стихий. Она комфортна и не дает человеку необходимого количества острых ощущений. Особенно в городах. И человек пытается найти эти ощущения в спорте, в экстремальных занятиях.
– Вы спортивный врач с огромной практикой. Что происходит в организме, когда человек переживает неординарные ощущения?
– При попадании в критическую ситуацию в организме происходят заметные изменения, на биохимическом уровне в том числе. Последовательно вырабатывается целый ряд веществ, которые оказывают мощное воздействие на организм. Человек испытывает возбуждение, сильнейшее эмоциональное напряжение, и оно надолго остается в памяти как яркое, позитивное, тонизирующее, состояние. Особенно упоительную эмоциональную окраску приобретает состояние человека при успешном преодолении критической ситуации, победе над ней. Это очень сложный комплекс ощущений. Кто его не испытывал, тому трудно понять.
– Может быть, это зависимость?
– Я бы не сказал так. Это нормальное желание повторить чувство свободы, победы и гармонии с природой. Человек понимает в такие моменты, что жизнь безусловно прекрасна! Она дает возможность брать барьеры и щедро награждает за их преодоление. И человек непосредственно и остро чувствует это.
– Не передается ли «это» по наследству?
– Нет, наверное. Мои родители, например, очень рассудочные люди. Да и дети не экстремалы.
– Страх и экстрим. Как они соотносятся?
– Страх заложен природой. Это часть программы самосохранения. Я тоже боюсь. Любой серьезный экстремал испытывает страх. Страх не позволяет погибнуть, получить травму. Страх для экстремала конструктивен. Здесь важно то, что на одних людей страх воздействует мобилизующе, на других угнетающе. Один начинает быстрее соображать, его мышцы наливаются силой, он активно действует. Другой цепенеет, лишается сил. Это от матушки-природы. Тренинг способен частично откорректировать природную предрасположенность.
– Алкоголь помогает справиться со страхом?
– Алкоголь ослабляет контроль над окружающей обстановкой, над своим собственным состоянием, что при экстремальных занятиях крайне опасно. И зачастую опасно смертельно. К тому же алкоголь притупляет остроту ощущений, а ведь именно этой остроты и жаждут экстремалы.
– Каждый ли человек способен к экстремальной деятельности?
– Я бы задал вопрос по-другому. Каждому ли это нужно? Далеко не все испытывают потребность в острых ощущениях. Даже имея хорошую физическую подготовку и психологическую устойчивость. Таких людей только насильно можно поставить, например, на сноуборд. Но пользы человеку это не принесет. Скорее, наоборот.
– Как вы считаете, занятия экстримом в целом приносят человеку пользу?
– Конечно. В процессе занятий тренируется реакция, способность быстро мыслить и принимать правильные решения. Человек становится уверенным в себе, тело его тренируется, становится ловким, выносливым, закаленным. Человек постоянно испытывает позитивные ощущения, что не может не сказаться положительно и на здоровье вообще. Это имеет особую важность при военных действиях, при стихийных бедствиях. Не случайно еще в 30-е годы Советским Союзом был взят курс на создание целой армии альпинистов. Было построено несколько десятков альпинистских лагерей, где люди проходили поэтапную подготовку от новичка до мастера спорта. И все это практически за счет государства. В случае войны они должны были защищать горные районы страны. Так продолжалось десятилетиями. И всем известно, как много среди альпинистов крупных ученых, руководителей, исследователей, просто активных, образованных, всесторонне развитых людей. Во многом потому, что все они прошли в горах экстремальную школу. Кто год-два, кто все десять-двадцать. Развился их ум, настойчивость, нацеленность на результат, другие необходимые в жизни качества. И результата они добились соответствующего. Это самый масштабный, известный мне пример, когда занятия экстремальным спортом реально повышают качество жизни людей.
– С чего надо начинать?
– С элементарной физической подготовки, при этом лучше заниматься разными видами спорта.
– Первые шаги делать с учителем?
– Конечно! Если возможность есть, надо пользоваться услугами профессионального наставника. Или советами более опытных товарищей, начинать под их присмотром.
– Снаряжение?
– В любом виде спорта хорошее снаряжение – важнейшее условие успеха. Чтобы не ошибиться в выборе, на первом этапе лучше обратиться к тем, кто в этом разбирается. Особое внимание, думаю, надо обратить на качественную защиту. Как врач, рекомендую.
– Евгений Михайлович, а сноуборд – экстремальный вид спорта?
– Конечно! Это спорт, требующий, на мой взгляд, острой реакции, прекрасной координации, мощной физической подготовки, психологической устойчивости, умения рисковать – полного экстремального набора качеств. И это очень красивый, эстетичный спорт!
– Вам предстоит встать на этот самый сноуборд. Каких ощущений ожидаете?
– Ощущений... Твердых, наверное. Если серьезно, я побаиваюсь, конечно. Не представляю себе, как можно катиться вниз по склону на снаряде, на котором и просто стоять трудно. С другой стороны, есть очень затаенная мысль, что вдруг у меня быстро все получится и я поеду, поеду... Но в любом случае ожидаю настоящего экстрима.
– Волнуетесь, в общем?
– Да, не буду скрывать.



Интервью в процессе обучения

Место занятий – склон Уктусского горнолыжного комплекса. Склон пологий, состояние снега предельно жесткое. Использована защита для кистей, локтей, коленей, спины, таза, защитный шлем. Инструктор – Останина Светлана.
Это интервью в полном объеме взять не удалось. Обучаемый был слишком поглощен процессом. Через час после начала занятий. К этому моменту обучаемый упал около 20 раз.

– Евгений Михайлович, как ведет себя ваша доска?
– Я... Не могу... Пока не понимаю... что ей нужно...
Через два часа после начала занятий. Дело пошло на лад. Падений стало меньше.

– Как ощущения?
– Вот кажется, что-то уловил... Думаю, удастся совершить пару-другую поворотов.
Первый урок длился 2,5 часа. Обучаемый смог самостоятельно спуститься до самого низа склона, контролируя свое положение и скорость. После того как наш доброволец отдохнул и переоделся, мы задали ему еще несколько вопросов.




Интервью после обучения

– Изменилось ли ваше мнение об экстремальности первых шагов на сноуборде?
– Нет! Еще более упрочилось. Ощущения самые захватывающие! Потрясающий снаряд! Конечно, очень непривычно быть с зафиксированными на доске ногами. В реальности это оказалось труднее, чем я ожидал. Нужна серьезная координация. Я понимаю, что это первые шаги... Но все равно, это не похоже ни на что.
Я нагрузился прилично. Причем, все группы мышц оказались задействованы. И серьезно. Ушибы тоже чувствуются очень остро. Но спасибо защите! Во многом уберегла.
А без защиты и инструктора вероятность получить серьезную травму вполне реальна. Особенно, если делать первые шаги на крутом склоне и если этот склон не оборудован сетками, отбойниками. Ведь по краям трассы на наших склонах почти всегда деревья...

– Это ощущения тела. А душа?
– Душа поет! Эмоционально было прекрасно! Да и сейчас я испытываю абсолютно положительные эмоции. Такой мощный заряд бодрости! Просто здорово! А если представить себе, что уже едешь быстро и красиво... Наверное, это волшебные ощущения. Я очень рад, что решился на такой «эксперимент».
– У вас быстро стало получаться. И падали вы все-таки реже и менее опасно, чем другие. Сказывается всесторонняя подготовка?
– Да, естественно. Я вообще-то надеялся на это... И, конечно, у альпинистов осторожность в крови. Поэтому и падений поменьше, я думаю.
– Хотите еще позаниматься?
– Ну конечно!!! Теперь готов! Это настоящий драйв. Даешь сноуборд!