Популярность здорового образа жизни, и это радует. Растет и количество людей, желающих плыть с вами по одной дорожке, а вот это может быть не совсем приятно! Соблюдение простых правил водного этикета помогут вам с достоинством справиться с любой ситуацией и не "сесть в лужу". Оцените, по какой дорожке с какой скоростью плывут, определите свой темп. Убедитесь, что вас заметили. Можно даже спросить разрешения присоединиться, но это, в общем, формальность для общего бассейна. Определите направление движения по дорожке. (Может быть различным в разных странах или определяться правилами бассейна). Убедитесь, что ваше погружение в воду (любым способом) не собьет с ритма остальных пловцов. Поглядывайте время от времени на черную линию на дне бассейна, чтобы проверить, придерживаетесь ли вы своей стороны и не заплываете ли на "встречную полосу". Спокойно дайте себя обогнать, если чувствуете, что кто-то грозно наплывает вам на пятки. Соблюдение простых правил позволит сделать тренировки эффективными.

Выступления спортсменов arena Elite Team в костюмах Powerskin Carbon Ultra на открытом Кубке Стокгольма по плаванию принесли победные результаты. Сара Шёстрем (Sara Sjostrom) в "домашней воде" стала лучшей на дистанциях 200 м вольным стилем и 50 м баттерфляем. Немец Марко Кох (Marco Koch) проплыл быстрее всех 200 м брассом! Российская спортсменка Анастасия Фесикова заняла второе место в плавании на спине на дистанции 50 м. Итак, началось!

Девушка из Сирии добиралась в Европу на лодке вместе со своей сестрой и двумя десятками беженцев. В море отказал мотор, угроза затопления была абсолютно реальной. Юсра Мардини (Yusra Mardini) решила, что люди не должны погибнуть. Вместе с сестрой они больше 3-х часов толкали лодку к берегам Греции. Было тяжело, холодно и страшно, но все спаслись! Сегодня юная спортсменка живет и тренируется в Германии. Мечта Юсры - выступить на Олимпиаде. Её тренер считает, что к Токио 2020 спортсменка обязательно будет готова. Юсра попадет на Олимпиаду в Рио в составе сборной команды беженцев, если пройдет отбор. Кажется, что человек, прошедший такие испытания, сможет всё! Желаем удачи!

Австралийский пловец обладает огромной армией поклонников, причем, не только у себя на родине. На его счету немало достижений, однако, Чемпионат мира в Казани спортсмен пропустил из-за травмы. "Я уверен, что готов принять вызов, который бросил себе сам. Каждый день моей работы направлен на достижение поставленных целей - здесь источник моей энергии в бассейне и вне его. В хорошие дни и в трудные времена я нахожу внутренние ресурсы, чтобы двигаться вперед, к поставленной цели, стремиться к совершенству" Также работает и новый Carbon-Ultra: мощь внутри!

Великолепная венгерская спортсменка сокрушительно выступила на 3 этапе международных соревнований FFN Golden Tour имени французской спортсменки Камиль Мюффа, который проходит в Марселе с 4 по 6 марта. У Катинки Хошцу (Katinka Hosszu) три медали и один рекорд! Спортсменка установила рекорд Европы на дистанции 400 м комплексным плаванием - 4:29,89. Более 7 лет спортсменка старалась улучшить прежнее европейское достижение. Не сдаваться, идти до победы! К рекорду в комплекте у спортсменки arena два "золота" на дистанции 200 м - также в комплексе и в плавании на спине. Вперед, "Железная Леди"!

Понятно без всяких объяснений, что последние месяцы и предстоящие требуют полной концентрации на тренировках - нас всех ждет главное спортивное событие, Олимпиада 2016. Спортсменка arena с нетерпением ждет тренировочных сборов, особенно, на Пхукете в Таиланде. Тренировочные лагеря - лучшая возможность для подготовки. Только бассейн с 8 до 12, затем тренировки на силу и выносливость. Затем небольшой перерыв и отдых и еще 2 часа работы. Отдых очень важная часть программы - чтение и музыка очень помогают расслабиться. В коллекции arena Весна/Лето 2016 Раноми (Ranomi Kromowidjojo) особенно понравились модели Samba и Maracana: мощные цвета, отличный крой, это что-то особенное! Они не только отлично выглядят, но очень комфортны в посадке. Для Раноми это важно: она предпочитает тонкие бретели, а также поддержку и ощущение свободы, которые обеспечивает используемые arena специальные материалы - в этих моделях используется Max Life.

Церемония вручения наград Международной федерации плавания по результатам 2015 года прошла в Будапеште. Столица Венгрии примет очередной Чемпионат мира по плаванию, который пройдет в 2017 году. Но вечером 31 января чествовали спортсменов, отличившихся в минувшем, 2015 году. Лучший спортсмен и спортсменка были выбраны в каждой из шести дисциплин, кроме того, спортсмены получили награды за отдельные выдающиеся выступления. В присутствии 300 гостей - представителей Федераций, пловцов и прессы - награды получили Катинка Хошцу (Katinka Hosszu) и Митч Ларкин (Mitchell Larkin), Адам Пити (Adam Peaty) награжден за лучшее выступление. Ларкин, правда, приехать на церемонию не смог в связи с напряженным тренировочным графиком по подготовке к Олимпиаде, но прислал видеообращение. Поздравляем спортсменов Arena с заслуженным признанием!

Общеизвестно, что неправильное положение головы во время плавания - одна из самых распространенных ошибок в плавании кролем. Зачастую такая ошибка является следствием неправильного расположения всей верхней части туловища во время плавания. На помощь приходит плавание с трубкой. Нужно максимально сконцентрироваться на правильном положении тела и головы, а также стараться изменять направление взгляда. Неправильное расположение головы и верхней части туловища как правило компенсирует неправильную позицию бедер - необходимо выровнять нижнюю часть тела относительно поверхности воды, тогда плечи и голова также будут расположены ровнее. Сильные мышцы пресса в значительной степени способствуют правильному удержанию туловища. И еще существует причина, связанная с внешними факторами. В переполненном бассейне трудно поддерживать правильную позицию - приходится часто поднимать голову, чтобы проверить свободен ли путь. Можно попробовать выбрать время, когда бассейн свободен. Плавайте правильно, плавайте стильно!

В Остине (Austin, штат Техас) на соревнованиях Arena Swim Series Сара Шёстрём (Sarah Sjöström) продемонстрировала отличную форму и добилась блестящих результатов. Шведская спортсменка выиграла финальные заплывы на 100м свободным стилем и баттерфляем, а также проплыла быстрее всех 50м вольным стилем! Напомним, что Arena Swim Series продолжают традиции Гран При, там традиционно собираются лучшие спортсмены со всего мира. Сара, старт был потрясающим!

11-12 декабря в Индианополисе состоялась Duel in Pool - традиционные соревнования лучших пловцов США и Европы. Две команды, собранные из лучших спортсменов различных стран, соревнуются друг с другом и набирают очки. Раноми Кромовидьойо (Ranomi Kromowidjojo) повторила свой же собственный мировой рекорд на дистанции 50 м вольным стилем, финишировав с результатом 23,24. Поздравляем голландскую спортсменку вместе с Arena. Ждем еще рекордов, Раноми!